Actividades dirigidas

Actividades en la sala polivalente para abonados y entradas puntuales:

Actividades dirigidas adultos

  • YOGA (Hatha yoga)

    Mejora la flexibilidad, alivia el dolor de espalda, corrige la postura, tonifica y fortalece los músculos, alivia el estrés y relaja la mente.

    El Y

  • TAICHI

    Este antiguo arte corporal, se funda en un conocimiento del hombre y su interacción con la naturaleza. Utiliza movimientos lentos, la respiración y

  • MANTENIMIENTO

    Ejercicios globales y variados dirigidos al mantenimiento general (aeróbico-tonificación).

    HORARIOS

    *LOS HORARIOS PODRAN SUFRIR MODIFICACIONES POR

  • CICLO INDOOR

    Actividad Cardiovascular. Se realiza sobre una bicicleta estática deportiva, acompañados con música, subiremos montañas, llanearemos por grandes car

  • PILATES

    Método muy intenso y efectivo que propone una manera diferente de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, y la flexibilidad muscular y a

  • Bailes de salón

    Es una actividad cuya duración aproximada es de 55 minutos y se practicaran distintos golpeos (sin contacto) tanto con tren superior como con tren i

  • SALUD

    Ejercicio aeróbico general, normalmente con coreografía, combinando con ejercicios específicos de tonificación.

    HORARIOS

    *LOS HORARIOS PODRAN SUFR

  • LIFE TRAINNING

    Actividad de tonificación. Intensidad media. Se trabajan ejercicios de Fitness al ritmo de la música. Es una forma divertida y efectiva de poner en

  • BALLET

    El ballet clássico es una disciplina básica de la danza, por el cual se educa el cuerpo y la mente en las bases del trabajo postural, la coordinación,

  • DANSA MODERNA

    La danza moderna es un género de danza que se basa en la interpretación y visión individual del bailarín o coreógrafo. Esta expresión artística se e

  • DANSA DEL VENTRE

     

    La danza del vientre es una danzaque combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África.Los movimientos de la d

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